心浴陽光 樂觀成長

——“陽光成長”心理健康教育進博愛學校

      為了讓學生們擁有良好的心態(tài)，體驗積極的情緒，科學高效地進行學習，9月23日，清遠市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心主任、清遠市心理學會副秘書長、國家二級心理咨詢師、高級沙盤游戲治療師、高級催眠師廖玉芬老師到清遠市博愛學校進行了主題為“情緒壓力疏導(dǎo)”的心理健康專題講座。博愛學校高二級全體學生參加了本次講座。

      講座伊始，廖老師先為學生講解了大腦中基本的反射機制，壓力對我們的生理方面的影響。隨后，廖老師結(jié)合一些生動的學生案例，教導(dǎo)學生識別情緒、認知調(diào)節(jié)、增強自信心、自我放松的方法與技能。期間，廖老師邀請學生進行體驗式互動。老師設(shè)置情境，讓學生在情境中學習實踐如何運用所學方法與技能，幫助自身緩解壓力，提高學習效率，從而促進身心健康發(fā)展。

      通過本次專題講座，學生都能從中學習到對自己有幫助的知識與方法，加深了學生們對心理健康的認識。本次心理健康教育進校園活動為博愛學校心理健康教育體系的完善加油助力，既豐富了博愛學校心理健康教育的內(nèi)容，又進一步加強了未成年人心理健康教育工作的實效。