解讀情緒??擁抱快樂
——清遠市源潭中學(xué)開展心理健康教育講座
為加強學(xué)生心理健康教育，幫助學(xué)生學(xué)會管理自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，市源潭中學(xué)特別邀請了清遠市校外未成年人心理輔導(dǎo)中心專家、國家二級心理咨詢師曾澤平老師為學(xué)生上了一堂題為“解讀情緒??擁抱快樂”的心理健康教育講座。本次活動由學(xué)生發(fā)展中心副主任張麗萍主持，部分班主任及高一年級學(xué)生到場聆聽了講座。
講座上，曾老師以一段風(fēng)趣幽默的抖音視頻引入了本次講座的主題，她通過現(xiàn)實例子、視頻以及幽默詼諧的語言風(fēng)格，向同學(xué)們介紹了人的不同情緒，人為什么會有情緒，并借助“一杯水”的情境短劇，展示了兩位學(xué)生對“一杯水”不同的心理狀態(tài)，向同學(xué)們講解了情緒的特性，傳授了五點快樂秘訣。此外，她還用幾個簡單的問題和小游戲與現(xiàn)場學(xué)生進行互動，并以匿名傾述、抽簽解答的形式為學(xué)生們解決學(xué)習(xí)生活中的煩惱。整個講座過程中，學(xué)生踴躍參與，氣氛熱烈，贏得在場師生的滿堂喝彩。
有時候所謂的減壓，所謂的放松就是我們在走路的時候稍作停留，或是學(xué)會在目視前方的時候稍變幻視角抬頭轉(zhuǎn)頭看看世界，每一份驚奇和欣喜都是生活的動力。曾老師的精彩講座為學(xué)生們打開了一個全新的視角，讓學(xué)生們感受到生活中處處都有美好的事物，處處都可收獲美好的體驗，培養(yǎng)了學(xué)生們陽光、健康的心理素質(zhì)，踐行對生活的熱愛，激發(fā)對學(xué)習(xí)的熱情。
來源：清遠市源潭中學(xué)
