情緒壓力疏導(dǎo)

為貫徹落實習近平總書記關(guān)于新冠肺炎疫情防控工作的重要講話和指示精神，加強學生的心理健康教育，守護學生身心健康成長，6月22日，清遠市校外未成年心理健康輔導(dǎo)中心主任、國家二級心理咨詢師廖玉芬在清遠市盛興中英文學校開展了主題為“情緒壓力疏導(dǎo)”的專題心理講座。

廖玉芬給同學們深入淺出地分析了人類為什么會產(chǎn)生情緒和壓力，從人體的大腦結(jié)構(gòu)來解剖壓力的由來、壓力給青少年帶來的影響、如何正確地認識自己以及如何正確地排解壓力，深深吸引了同學們的注意。

    在講座結(jié)束前，廖玉芬示范了一種獨特放松呼吸法。同學們在她的指導(dǎo)下，閉上眼睛放松心態(tài)，一起進行“深呼吸”，在一輪的練習下來，很多同學進入了非常放松的狀態(tài)。

本次心理講座活動，增強了同學們的心理調(diào)適能力，強化了心理素質(zhì)，促進了學生的身心健康發(fā)展。